Orang gemuk secara definisi adalah orang yang memiliki kadar lemak dalam tubuh melebihi 30%. Dengan jumlah lemak yang banyak dalam tubuhnya, individu yang gemuk perlu sesegera mungkin memilih dan meluangkan waktu untuk aktivitas yang bisa secara langsung membakar lemak yang tersimpan tersebut. Lalu aktivitas pembakaran lemak seperti apa yang paling baik untuk dilakukan oleh individu gemuk? Menurut para ahli, jenis olahraga yang paling cocok untuk individu gemuk adalah olahraga cardiovaskuler atau yang lebih dikenal sebagai kegiatan aerobik.
Banyak orang gagal menurunkan berat badan, atau mendapatkan bentuk tubuh ideal meskipun mereka sudah mematuhi pola diet sehat.
Berikut ini 5 manusia tergemuk dalam sejarah :
Carol Yager (peak weight 727 kg/ 1,600 lbs)
Banyak orang gagal menurunkan berat badan, atau mendapatkan bentuk tubuh ideal meskipun mereka sudah mematuhi pola diet sehat.
Berikut ini 5 manusia tergemuk dalam sejarah :
Carol Yager (peak weight 727 kg/ 1,600 lbs)
Jon Brower Minnoch (peak weight 635 kg / 1400 lbs)
Walter Hudson (544 kg / 1,200 lb)
Rosalie Bradford (544 kg / 1,200 lb)
sumber:http://www.funkydowntown.com/2009/12/5-heaviest-people-in-history.html
Rosalie Bradford (544 kg / 1,200 lb)
sumber:http://www.funkydowntown.com/2009/12/5-heaviest-people-in-history.html
Please subscribe, leave a comment, follow this blog and share this article with your friends and colleagues.
by: http://blityan.blogspot.com
0 comments:
Post a Comment